Wir brennen aus und fühlen uns nicht mehr. Die Meditation ist ein einfaches Gegenmittel und ein Weg zur tiefen Entspannung von Kopf bis Fuß. Dabei wirkt meditieren wie ein mentales Training. Es baut Stress und Ängste ab und löst negative Gedanken auf. Die Wurzeln der Meditation liegen in religiösen-spirituellen Traditionen wie dem tibetischen Buddhismus, dem japanischen Zen, dem hinduistischen Yoga und der klösterlichen Kontemplation des Christentums. In der Stressprävention nutz man genau deren Techniken ohne religiösen Bezug. Dabei erweist sich die Mediation als eine Art Allheilmittel in allen Fällen, in denen unsere Gedanken eine besondere Rolle spielen. Wer regelmäßig meditiert, wird gelassener, entspannter und entwickelt seine Konzentrationsfähigkeit und sein Selbstbewusstsein. Wir erreichen bei regelmäßiger Meditation einen Zustand, des Wohlbefinden, der Gelassenheit und eine Heilung für Körper und Seele. Mir hat die Meditation sehr geholfen und durch meine Ausbildung konnte ich das Wissen vertiefen. Daher biete ich in meinen Räumen in Gerlingen, Meditationsabende an, gerne auch Einzelsitzungen. Bei Bedarf einfach anfragen und gelegentlich findet man auch Termine, hier auf der Homepage.